huamei-banner

 

趣味俱乐部活动信息: 话题 82 簡單養生:一式三招

(以往信息)

 

  抗老防衰保健康,防病养生之道,是人们永远谈论的话题。一副健康有活力的体魄,无论对年轻人或是长者来说都是非常宝贵的。华美老年协会健康讲座的聯絡人应小珍、鄭熹夫妇,长期以来不辞辛苦,集思广益,曾经多次多期主持健康讲座,效果很好。十年前应小珍在聯邦衛生署(NIH) 工作時,曾經收到同事寄來的e-book(人體使用手冊-吳清忠著) 。當年這本書在網上非常流行,成為最暢銷書之一。那時在聯邦衛生署對健康有興趣的同事們,就試著在日常生活中應用吳清忠的〝養生的一式三招〞,也常討論和交換學習心得。应小珍和鄭熹經過了這些年的應用,累積了一點經驗,又有了一些數據,才鼓起勇氣出來與別人分享。欢迎朋友们继续参与來討論和分享關於老年人如何保健防病,身体有了不适怎样治疗护理等等方面彼此的心得和經驗。

  .  健康,只是不生病嗎?
  .  一式三招是什麼和動作示範
  .  敲膽經,早睡早起,按摩心包經
  .  理念:正確使用身體,人體能量增加
  .  調養能量(血氣)和養生治病的關係
  .  經驗談:運動;血液流通;能量充足;
  .  克復慢性病的實例:
  .  便秘;高血壓;骨質疏鬆症

  主讲人:应小珍 & 鄭熹


  日 期 / 時 間 : 4/18/2017(星期二) 12:30 pm


  地 点: 长乐社 Upper County Community Center
                    8201 Emory Grove Rd. Gaithersburg MD 20877

  联系人:雷克健 kejian.lei@verizon.net
                     

 

(华美老年协会      趣味俱乐部)        

  •  
  •  


    © 2017 CASSA     All rights reserved